중성지방높이는법 썸네일형 리스트형 중성지방 정상수치 범위 높을때 낮을때 이렇게 위험해요 중성지방건강검진 결과표를 보다 보면 빠지지 않고 등장하는 수치 중 하나가 바로 중성지방(Triglyceride)입니다. 그런데 많은 분들이 “이 수치가 도대체 뭔지”, “왜 중요한지” 정확히 알지 못한 채 지나치곤 합니다.중성지방은 단순한 지방 수치가 아닌 심혈관 질환과 대사 건강을 직결하는 중요한 지표입니다. 이 글에서는 중성지방의 의미부터 정상 수치, 높거나 낮을 때 생길 수 있는 문제점, 그리고 건강하게 중성지방을 낮추는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. ▣ 중성지방이란? – 우리가 먹는 지방의 대부분중성지방(Triglyceride)은 우리가 섭취하는 지방 중 가장 흔한 형태입니다. 우리가 음식을 통해 섭취한 탄수화물과 지방이 남을 경우, 에너지로 쓰기 위해 몸에 저장되는 형태가 바로 중성지방입니다... 더보기
